Dès demain commence les Championnats du Monde par groupes d'âges (11-16 ans), qui seront suivis des juniors (12-19 ans) puis des seniors (+ de 16 ans). C'est un sport que je trouve magnifique, qui demande à la fois souplesse, équilibre et force.
Il se pratique en duo (féminin, mixte et masculin), en trio (uniquement féminin) ou encore en quatuor masculin. Ces groupes forment alors un enchainement de lancers ou porters reliés par de la danse et/ou des figures de gymnastique (saltos...).
Pour ceux qui ne connaissent pas, voici quelques Photos et quelques liens vers des vidéos.
Si vous avez la flemme de regarder toutes les vidéos qui suivent, regardez au moins celle là :
http://www.youtube.com/watch?v=OUmXE2gRK6Q
Et quelques vidéos:
Exercice statique (porters):
trio : http://www.youtube.com/watch?v=PFSJiyXCclw
duo fem : http://www.youtube.com/watch?v=9uaTHLHDjS0&feature=related
duo mix : http://www.youtube.com/watch?v=8nqMl3f3gJg&feature=related
Exercice dynamique (lancers):
trio : http://www.youtube.com/watch?v=MFnmXNd5rKk&feature=related
duo fem : http://www.youtube.com/watch?v=-DfT-1XpNl8&feature=related
duo mix : http://www.youtube.com/watch?v=Ps3kW1b_PBw&feature=related
Exercice combiné(lancers + porters):
trio : http://www.youtube.com/watch?v=PaAaFRymU_g&feature=related
duo fem : http://www.youtube.com/watch?v=_ETtrUbhgFs&feature=related
duo mix : http://www.youtube.com/watch?v=AkzlIDXxDMw
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